Heute ist nun schon der dritte Eintrag meines PE Tagebuches.

Ich muss zugeben, mittlerweile habe ich mich an die neue Stretch Technik einigermaßen gewöhnt. Es dauert zwar immer noch einige Zeit, bis ich den richtigen Griff heraushabe, der nicht zu unangenehm ist. Aber im Vergleich zu gestern (oder vorgestern), hat sich die Unbehaglichkeit deutlich vermindert.

Motiviert von dem neuen Erfolg, wollte ich sofort einen Mummy wickelt (Ein Dauerstretcher der mithilfe eines Tuches gewickelt wird).

Leider rutschte dieser andauernd über die Eichel, was mich extrem nervt, da solche Dauerstretcher als äußerst effektiv gelten.

Ich habe mich anschießend den Kopf zerbrochen, wie ich dieses Problem am besten lösen könnte, und mir ist eine geniale Idee eingefallen.

Und zwar geht es darum, dass ich eine Kappe aus Silikon oder Latex gieße, die genau die Form meiner Eichel hat. Diese wird am ende noch verdickt und man kann ohne Probleme in kurzer Zeit den Mummy wickeln.

Um diese Kappe herzustellen, werde ich zuerst ein normales Kondom verwenden, und über dieses anschließend das Latex bzw. das Silikon auftragen. Darüber kommt dann noch ein Kondom oder eine Kappe, damit das Material nicht verschmiert.

Sobald ich alles besorgt habe, werde ich von dem Ergebnis berichten.

So noch kurz zum Training. Wie gewöhnlich habe ich mit dem 5x 1min Stretch begonnen, gefolgt von 3min Helicpoter- strechen und nach einer kleinen Pause noch die 15min jelquen.

Also ein vollständiges Training, mit dem ich sehr zufrieden bin!

Das wars auch schon wieder für heute und wir lesen und morgen ;)

Gruß